東京にて幅広い心理カウンセリングを行っておりますのでご相談ください

東京（渋谷・五反田）で心理サービスを提供しているオープンマインドでは、精神分析的心理療法もやっています。本格的な精神分析はフロイトによって創始されたものですが、週3回以上のセッションを必要とするなど、現代人の生活ではなかなか難しいというのが実際です。一方、精神分析的心理療法というのは、週1～2回程度のペースでまったく同じでないにしても、精神分析的な良さを生かした効果が得られる、というものです。

精神分析的アプローチとは、子ども時代や子ども時代の家庭環境による影響が、大人になってからの神経症（うつ、不安等を含む）の症状や対人関係などに表れており、そのつながりを理解することで症状や対人関係、生活・人生全般の質を向上させようという試みです。

精神分析的アプローチへの批判の一つは、時間（とつまりコスト）がかかりすぎる、ということです。オープンマインドではご希望があれば短期の精神分析的心理療法（短期精神力動療法と呼ばれます）も提供していますが、精神分析的アプローチは体験や気持ちなどをていねいに見ていくため、本質的にじっくりとこころの問題や謎に取り組みたい方向きであると言えます。

オープンマインドでは「机上の」学びや理論だけによるものではなく、実際に長期に個人分析を受け、かつ米国の精神分析を主流とする大学院や精神分析インスティテュートで学んだセラピストが臨床を行っているので、安心です。ささいなお悩みでも人生を変えていくきっかけとなることがあります。ぜひ一度ご相談ください！