東京(渋谷・五反田)で心理カウンセリングや心理療法を提供しているオープンマインドでは、5月20日(水)11時よりZoomを使ったオンラインによるグループを開催いたします。グループは90分間です(~12:30まで)。
現在、新型コロナの影響による緊急事態宣言や外出自粛要請がつづく中、ストレスを感じていらっしゃったり、解除後どうなるのか心配であるという方は少なくないのではないかと思います。
ストレスのなすがままになるのではなく、対処し、コントロールしていくことが可能であり、そのためには現在の状況や感じておられるストレスや気持ち、それにどう対処していくかなどを安全な場で話し合うことが効果的です。