東京のカウンセリングルームへお寄せいただいた質問をまとめております

オープンマインドでは人格障害（パーソナリティ障害）のカウンセリングも行っています。時間と根気のいることではありますが、人格障害は人との関わり方やコミュニケーションのあり方から来ているので、改善していくことが可能です。心理的な症状（うつや不安など）が人格障害と結びついていることもあり、自己イメージやコミュニケーションが改善されればそうした症状が軽減されることも期待されます。

ニューヨークの精神分析的アプローチを学べる大学院の博士課程で学びました。いわゆる正当な精神分析の、週3～5回カウチを使うものはやっていませんが、週1～2回で精神分析的心理療法を行うことはできます。教育分析・個人分析や、自分をより深く知りたい方もぜひご検討ください。

以前カウンセリングを受けていたのに止めてしまい、しばらくしてカウンセリングを再開する方は少なからずおられます。前回から時間が経ち自分や状況が変わることにより、より作業が進みやすくなっている可能性もあります。また、どうしてもカウンセラーとの相性というのもありますので、以前うまく行かなかったことがあったとしても、道が開ける可能性もあります。またやってみようかと思ったらぜひ一度トライしてみてください。

理想的には週1回なのですが、無理のないペースでつづけられるのがいいと思います。実際には月1や隔週などでつづけている方もおられます。週1ですと、前回話したことをお互い覚えていたり、前のセッションとの間で起こったことなどを詳しく見ることができるので、よりきめ細かいワークをすることができます。

症状が深刻な場合や必要な場合には、週2回のペースで行うこともあります。いわゆる正当な精神分析で行われる週3～5回のセッションは、現在のところ行っておりません。

そうおっしゃる方は多いです。こちらとしては、どうお話しいただいてもかまいません。思いつくままでも、うまく言葉にならなくてもサポートしながらお聞きします。

当方では、より根本的な解決につながる定期的な長期のカウンセリング（心理療法）をおすすめしています。ですがいろいろ制約はあると思いますので、今直面している人間関係やキャリアの悩みの解決や改善を目指す短期のカウンセリングも可能です。この場合、お悩みによりますが回数限定（3，5，6，10，12など）から4～5ヶ月くらいの短期療法をご検討ください。詳しくはお会いしてからご相談・ご説明いたしますので、一度ぜひご連絡ください。

人格障害（パーソナリティ障害）など「性格上の」また「コミュニケーション上の」変化が必要な場合は、通常大人で2～3年くらいかかります。

カウンセリングにおいて、カウンセラーとの相性はたしかにあります。
カウンセラーと相性がいい方がいいに違いないのですが、カウンセラーと合わないと感じられた場合、（1）合わないと感じておられる点について、まず話していただくことができます。カウンセラー側もすべて「察する」ことができるわけではないので、話していただくことで、カウンセラーもどこをどう調整していけばいいのかが分かり助かります。（2）「合わない」と思われることを乗り越えていくこと自体が、作業になるかもしれません。最初しばらく合わないと感じておられて、つづけていくうちに自分が最初思っていたのと違い、合う、話しやすいと感じ始める場合もあります。（3）どうしても合わないという場合は、カウンセラーのネットワークの中から、ほかに合いそうな信頼できるカウンセラーなどの専門家をご紹介いたします。
いずれにせよ、まず会って話してみないことには始まらないのがカウンセリングです。